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ヤフー知恵袋の質問は、自分だったらこう答えます

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生き方
極度に失敗を恐れる性格を矯正したい。私は極度に失敗を恐れます。挑戦することは好きですがその度に、大きなストレスに襲われます。他人にキツくなったり、周りが見えな…

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人間関係
もうご飯作らなくていいと言われたけど地雷が何だったのか分からない先日夕食を用意していた時の話です。もう盛り付ければご飯食べれるよーという所に同棲してる彼氏が帰…

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仕事の悩み
仕事中に必ず寝てしまいます…。物凄く自己嫌悪です…。どうしたら良いでしょうか。仕事中、必ず寝てしまいます。しかも、タイピング中や書類作成中は勿論のこと、社内会…

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極度に失敗を恐れる性格を矯正したい。

極度に失敗を恐れる性格を矯正したい。
私は極度に失敗を恐れます。
挑戦することは好きですがその度に、大きなストレスに襲われます。他人にキツくなったり、周りが見えなくなることもあります。
それは、失敗するということは、挑戦と成功に向けた努力を無にすることだと感じるからです。
そして、失敗はもちろん次に生かしますが(同じ失敗を犯すことを恐れるから)、それ以上に失敗に至った自分に対して大きな後悔を感じます。失敗した自分に対して何か罰がなければ納得のいかない気持ちになります。
昔はよく、自分を傷つけたり食事を抜いたりして自分を罰していました。さすがに今はしていませんが、それでもいまだに失敗したことを後悔するとき、「自分を罰しなければ」という思いに駆られます。

挑戦の度に不安定になり、強いストレスに襲われるので、こんな性格を直したいと思い、本やネットなどいろいろな啓発本も手に取りましたが、「失敗してもいい」「失敗を恐れるな」なんて言葉に対して共感できません。成功するために頑張ってるんだから失敗していいはずないだろと思います。「失敗で成長できる」のはたしかにそうですが、だから失敗していいとは思えないのです。

この話をしたら、母に「お前は可哀想な人間だ」と言われました。私もそう思いますが、どうしたらいいのかわかりません。
皆さんは失敗をどう受け入れていますか。挑戦を前にして、どのように気持ちを整理しているのですか?教えてください。



失敗が怖いのは誰もが同じでしょうね。
しかし、失敗したから自分を罰するというのは今までの習慣な気がします。

罰して何か良くなるのでしょうか?
そもそもなんのために挑戦しているのでしょうか?

挑戦して失敗するのは当たり前なので、挑戦した自分を褒めてあげるといいですよね。
もちろん、最初はそんなことをしても気持ちがついてこないと思います。

罰しないと気がすまないというくらい習慣になっているので。
でも習慣は上書きできますからね。


失敗したら、それを糧に少しでもいいから前に進むことです。感情は行動には即座についてきますからね。

挑戦しての失敗なら褒めてあげる。。
そうやって挑戦したほうが私の場合は楽しいです。

自分を罰しながら苦しんで成功するのって大変ですし・・それを成功というのかもわかりませんし。
いや・・まず成功できませんよね。

まずは自分の願望とか信念は何なのか?
確固たる自己を築き上げることから始められた方がいいかもしれません。


もうご飯作らなくていいと言われたけど地雷が何

もうご飯作らなくていいと言われたけど地雷が何だったのか分からない

先日夕食を用意していた時の話です。
もう盛り付ければご飯食べれるよーという所に同棲してる彼氏が帰宅して来ました。
メニューは肉味噌そうめんとサラダです。

一緒に食べようと思いましたが、彼は「ご飯は走ってきてから食べる」とランニングに出掛けたので、サラダとそうめんを皿に盛り冷蔵庫へ入れ、肉味噌は冷えると不味いし後で好きな量を盛り付ければいいかとフライパンに蓋をしてそのままにし自分だけ食べました。

彼氏が帰宅しご飯を食べる頃、私はテレビを見ていて動かず「自分でそうめんに肉味噌好きなだけかけて食べてね」と言った所、彼氏が怒りだし
「肉味噌どうやって食べればいいか分からないだろ!」
「なんで俺が盛らないといけないの?」と。

「俺は家賃光熱費払ってる。食費はお願いしてるけど、飯作って皿に盛って出すまでやれよ!おれ可笑しいこと言ってる?」

「もうご飯作らなくていいから。あと来月から家賃光熱費折半ね」と。
お金の話なら払いますが、家事は全てしているし、いつも8割は上膳据膳です。


すぐ謝罪しお金の話も了承しましたが、翌朝「やっぱお金無いの知ってるから家賃はいいや。でももうご飯いらないから」と再度言ってきました。

今は一生懸命コンビニ飯を買ったりしていますが

家賃光熱費を払ってもらっていますが、おぼっちゃますぎませんか?
自分で冷蔵庫からお皿出して、そうめんに肉味噌好きな量をかけて食べてね!ってお願いは変でしょうか?
冷蔵庫に入れずテーブルに並べて置けばよかったのでしょうか。


喧嘩したと言うより一方的で、呆気に取られて困っています。このような場合食事は用意してあげますか?



男は基本的に子どもです。
むしゃくしゃしていると、言いやすい人に当たってしまうこともあるものです。


男には子どもの面倒を見ているくらいの感覚がちょうどいいかもしれません。

男が上がるように、うまくあなたの手のひらで転がしてあげるといいでしょう。
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仕事中に必ず寝てしまいます…。

仕事中に必ず寝てしまいます…。
物凄く自己嫌悪です…。
どうしたら良いでしょうか。

仕事中、必ず寝てしまいます。

しかも、タイピング中や書類作成中は勿論のこと、
社内会議や打ち合わせ、
あまつさえ、お客様との打ち合わせの時も
寝てしまいます。

緊張感が無いのか、
今日なんて、こちらは上司を含む4名、
お客様1名でしたが、
それでも寝てしまっておりました。

ペンを持ちながら、メモを取っていると
いきなり意識が飛びます。

その時の私は、果たして目を開けているのか居ないのか、
分かりませんが、びっしりとノート3枚に渡りメモ書きしている所を見ると、
話しは聞いているようです。
ただ、内容は覚えておりません。
「意識が飛ぶ」と自覚している部分を除けば、
勿論、何を話したか位は覚えているのですが…。

その後、社内で打ち合わせがありましたが、
その時も寝てしまっておりました。

もう、こんな自分が嫌です…。

しかも、今の会社に入って、まだ1ヶ月経っておりません。

仕事を辞めるべきでしょうか。

上司や同席した先輩からは何も言われておりませんが、
絶対気付いていると思います。

皆様、こういう人には、何て言いますか?何て思いますか?



ものすごく真面目な方なのですね。
問題をもう少し細分化して考えてみるといいかもしれません。

夜の睡眠時間は足りていますか?
それでも眠くなるようなら、休憩時間に5分や10分仮眠することで全然違ってきます。

ちゃんと栄養をとっていますか?
健康状態は、思った以上に身体に影響を与えます。


仕事は面白みがありますか?
もし面白みが感じられなければ、何かひとつでも楽しめることを発見してみるといいと思います。


思いつく可能性を試してみて、それをつぶしていくことで解決へと導かれていくと思います。
それでも眠気に襲われて仕方がないという場合は、医療機関にかかってみるのも手です。

ともかく、自己嫌悪感を持ったところで何の解決にもなりませんからね。
悩む時間を、問題をしっかり解決していく時間に替えていければいいと思いますよ。


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